예를 들어, Cortiva Institute는 750시간을 요구합니다. 반면에 스타이너 교육은 815.5시간의 교육이 필요하지만 모든 종류의 공인 치료사는 이 마사지에서 탁월해야 합니다. Northwest Occupation College에서는 Las Las Vega에서 최고의 마사지 요법 학교 중 하나를 운영하고 있으며 마사지 요법 프로그램은 스포츠 활동 마사지의 이점을 활용하는 데 필요한 능력을 알려줍니다. 이번 포스트에서는 스웨디시 마사지 테라피의 배경과 발전, 그 구성 요소로 어떤 전략이 활용되고 있으며, 그 장점은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 스웨덴 마사지 요법은 일반적으로 인정되고 일반적으로 사용되는 마사지 범주입니다. 스웨디시 마사지라는 용어는 실제로 영어와 네덜란드어를 사용하는 국가 및 헝가리에서 식별됩니다. “전문가의 능력은 이런 종류의 마사지에서 훨씬 더 중요합니다. 왜냐하면 그들은 당신의 몸에 더 큰 스트레스와 스트레스를 가하기 때문입니다.”라고 Thompson은 말합니다.
마사지 요법 세션에서 일어나는 일과 마사지를 통해 얻을 수 있는 방법에 대한 간단한 설명은 일반적으로 유용합니다. Tapotement 기술은 대부분의 사람들에게 자극적이지만 일부에게는 강렬할 수도 있습니다. 연장되면 타포텐션은 신경과 근육량의 고갈뿐만 아니라 과도한 자극을 초래합니다. 또한 정맥류나 골조직 위에 직접 사용해서는 안 됩니다.
스웨디시 마사지 요법에는 특정한 순서나 방법이 없으며, 또한 각 전문가는 확실히 자신의 특별한 힘과 도구 세트를 테이블에 가져올 것입니다. 뭉침과 만성 근육 조직 스트레스를 완화해야 하는 경우 심부 세포 마사지 요법이 더욱 유용합니다. 딥 티슈 마사지 트리트먼트는 근육 덩어리 세포의 더 깊은 층에 집중합니다. 이 방법은 느린 스트로크와 단단한 스트레스를 사용하여 근육 덩어리, 매듭 및 지속적인 긴장의 경직된 부분을 완화합니다. 세션을 더 편안하게 만들기 위해 치료사는 이러한 스트로크를 안내하여 심장 쪽으로 혈액 순환을 유도합니다. 이러한 움직임은 몸 전체의 혈류를 자극하여 흐름 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
이 기술은 1850년대에 찰스 박사와 조지 테일러 박사라는 두 형제가 스웨덴에서 미국으로 가져왔습니다. 스웨디시 마사지에 사용되는 특정 방법에는 신체의 연조직에 긴 슬라이딩 스트로크, 마찰, 주무르고 만지는 동작이 포함됩니다. 스웨디시 마사지 테라피는 긴 스트로크와 가볍고 단단한 스트레스를 활용하여 부드러운 여가를 제공합니다. 심부 조직 마사지 요법은 근육 조직과 결합 조직에 스트레스를 가하는 매우 강력한 기술입니다. 스웨디시 마사지는 가장 일반적으로 받을 수 있는 마사지 요법 중 하나입니다. 이러한 종류의 마사지 요법에는 타악기, 마사지, 진동, 태핑 및 롤링과 같은 활동이 포함됩니다.
응시자는 확실히 수많은 마사지 요법과 차체 기술에 대한 표준적인 이해가 필요합니다. 치료 마사지 및 차체에 대한 국가 자격 위원회의 자격은 더 어려운 평가를 수반합니다. 향기로운 마사지 테라피 오일로 근육량을 조절하는 이 시대를 초월한 유럽식 방법은 긴장을 풀고 자극을 줍니다.
이 마사지는 몸과 마음이 더욱 편안해지기를 원하는 모든 개인과 함께 근육을 건강하게 유지하기 위해 운동선수들이 선호하는 마사지입니다. 심층 조직 마사지는 신체의 주요 근육 덩어리에 초점을 맞춘 훨씬 더 구체적인 치료법입니다. 마사지 요법 전략은 스트레스뿐만 아니라 하부 뼈 및 관절 통증을 완화하도록 설계되었으며 특히 일반적인 등, 목, 어깨 및 다리 통증을 보조하는 데 신뢰할 수 있습니다. Thompson은 이러한 종류의 마사지 요법이 불안을 낮추고 힘 수준을 높이며 자세를 강화하는 데 탁월하다고 덧붙입니다. 스웨덴식 마사지는 주로 몸의 가장 깊은 근육 조직에서 긴장을 풀어주는 길고 부드러운 주무름 동작을 수반합니다.
코르티솔은 정신적 스트레스와 불안 정도를 증가시킨다는 사실 때문에 스트레스 호르몬제라고 불립니다. 근육 조직 오염 물질을 줄이는 것은 무거운 훈련 세션이나 경기 후 프로 운동 선수에게 특히 필수적입니다. 젖산은 일종의 알파-하이드록시산(AHA)으로, 근육이 쇠약해질 때 근육에서 발생합니다. 건마 추천 DOMS(지연 발병 근육통)로 알려진 문제를 일으키고 사람들이 독감에 걸린 것처럼 느끼게 합니다.
이 요법을 위해 마사지 테라피 레벨 리조트에 가면 전문의가 일련의 길고 흐르는 스트로크로 선호하는 스트레스(빛과 회사 사이의 어딘가)를 확실히 활용할 것입니다. 우리는 근육 덩어리의 훨씬 더 많은 표면층을 해결하기 위해 마찰과 반죽의 조합을 추가로 사용할 수 있습니다.
당신이 하제한된 목과 같은 특정 관심 영역이 있는 경우 전문가에게 이 위치에서 더 많은 시간을 보내도록 요청할 수 있습니다. 선호도에 따라 마사지 요법 전문가에게 약, 중간 또는 강한 압력을 사용하도록 요청할 수 있습니다. 균형을 잡아 힐링하면서도 편안한 압박감을 선사합니다.
Physio Logic의 의료 마사지 전문가이자 LMT 박사인 Amy Montia는 스웨덴식 마사지 요법을 받는 동안 고객이 옷을 입지 않은 채(선택 사항인 속옷) 마사지 침대에 두 장 사이에 커튼이 쳐진 상태로 누워 있다고 말합니다. 치료사는 고객의 모든 임상 상태, 약물, 알레르기 반응, 부상, 과거와 현재를 인식하여 스트레스와 강조를 위한 세션을 장식해야 합니다. 마사지 요법 수준에서 우리의 목표는 지속적으로 귀하의 기대를 초과하고 결과를 최대한 활용하는 것입니다.
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